附录一:脑电波科普
(1) θ波,4-7hz,θ波为主导脑波时意味着测试者疲倦、放松、无精打采、思维游离、易受暗示,因此也是直觉力、创造力、记忆力和想象力最为开放的状态,有利于激发深层记忆与强化长期记忆。
(2) α波,频率8-12hz,分低α波与高α波,多出现在放松状态,此时身心状态好,心情愉悦,一般在主动休息时或静思冥想时较多发生。α波占有优势时,是学习思考的最佳状态。
低α(8-9hz)波是测试者处于安全环境而呈现的无防备松弛状态,很容易接受外界信息,即是吸收知识和学习的好时机,又是容易被信息源干扰的阶段。
高α(10-12hz)波为主导脑波时意味着测试者意识纯粹,头脑清醒而身体放松,和谐舒畅,心旷神怡,富有创造力,对新思路、新想法呈现开放状态。
(3) β波,频率13-30hz,分低β波与高β波。β波占有优势时,对认知行为的发展具有关键性帮助。
低β(13-17hz)波多出现在测试者注意集中、思维活跃的积极状态下,很容易专注投入于题目测试中。
高β(18-30hz)波多出现在正在积极地主动思考,处于兴奋、活跃、注意力高度集中的状态。
(4) γ波,频率31-50hz,分为低γ波与高γ波。
低γ(31-40hz)波表明测试者多处于警觉不安,略显亢奋,大脑高速运转的状态;可能存在轻微焦虑,有压力而安全感不足。
高γ(41-50hz)波表明测试者多处于精神极度活跃、过度兴奋敏感或焦虑状态,甚至过度警惕,对环境中细小的变化很敏感;长期处于此波段对大脑不好。所以把握好张弛有度,使大脑既高效又不过度敏感是训练的关键。
附录二:认知能力的学科迁移
语文及文科
数学及理科
英语
体育
艺术
记忆力(工作记忆、长时记忆)、注意力、反应力、情绪能力、空间能力、思维力
思维能力(逻辑思维)、空间能力、反应力、记忆力(工作记忆)、注意力(选择性注意)、情绪能力
记忆力(长时记忆)、思维力(逻辑思维)、反应力、注意力(选择性注意)、情绪能力、空间能力
反应力、记忆力(工作记忆)、情绪能力(情绪调节)、注意力(注意保持)、空间能力、思维力
记忆力(工作记忆)、空间能力、情绪能力(情绪理解)、注意力(注意保持)、思维力、反应力
以语文为代表的文史、社会类学科,需要注重学生工作记忆力的培养,只有足够多、足够牢固的基础词汇储备,并逐步加固为长时记忆,才能保证阅读理解与作文创作的顺利进行。
以数学为代表的理工类学科,需要加强思维推理能力和空间感知能力,尤其是应用题根据条件推导答案的逻辑思维与几何题中转换角度与长度的空间关系,是保证做题正确率的基础。
英语作为外语,在缺乏环境的前提下,必须有大量的长时记忆为支撑,才能保证阅读与听力的顺利进行,同时也需要根据文章或题目的语境去推测解读问题,并选择性忽视一些不常用名词的翻译与特殊语法。
重复练习,保证躯体的工作记忆是任何体育运动的基础,大量的重复形成条件反射,而在竞技比赛中,运动员自身的反应能力是决胜的关键,专注度与空间平衡感也是不可或缺的重要因素。(不同项目要求不同)
重复练习,也是音乐、美术等艺术学科的基础,与体育不同的是,艺术对情绪理解能力的要求更高一些,需要将创作形式与生活情感细腻结合;同时专注与空间感知也是成就艺术的基石。
附录三:认知与行为能力关系
行为能力
执行力
领导力
控制力
思考力
想象力
心理学机制
冲动控制
延迟补偿
内向动机
内省
专注力
目标掌控
外向动机
人际关系
专注力
数理逻辑
编码能力
空间结构
创新力
想象力
自信
相关认知力
注意力
注意力
情绪力
注意力
思维力
思维力
空间能力
表现
较好的执行力表现:
在学习、生活中能高效的完成任务,不拖泥带水,输出高质量的成果;遇到困难不退缩,为达到目标主动寻找解决的方法。
较差的执行力表现:
做事虎头蛇尾,经常半途而废,做事敷于表面,遇到复杂稍难的任务畏难退缩。
较好的领导力控制力表现:
具有良好的规划、执行及决策能力,能较好的识别理解他人情绪状态;保持积极主动的情绪,在团队任务中善于统管全局,统筹安排复杂的任务。该优势能力使得个体在团队中脱颖而出,易被团队成员选择为管理者。
较差的领导控制力表现:
做事无条理,无主见,不善于识别他人情绪状态,个体缺乏自控能力,容易受他人的意见、情绪影响,在执行团队任务中总是落在后面,无自信,难于与团队融合。
较好的思考力表现:
能够专注于当下的任务,充分调动大脑资源,善于利用掌握的知识进行归类整理;善于发现事物的规律并应用于学习、生活中;探索事理能达到足够的深度;在阅读中,能很快提炼关键句,提取文章的中心思想。
较差的思考力表现:
不善于利用已有的知识经验,解决问题思路凌乱;解题缺乏思考问题的深度,浅尝辄止;不够专注,难以发现生活及学习中的规律,容易出现写作业速度慢等现象;对抽象概念的理解较弱,不善于应用已学的知识进行相应的对照学习。
较好的想象力表现:
良好的发散思维能力,具有多维度解决问题的能力;善于创新,喜欢发明创造新的产品、点子等;在几何、图形方面,善于感知平面和立体图形之间的空间关联,并有效建立图形转换体系;思维灵活度较好,能感知整体图形、数理规律,善于完成图形的转换、拆分、再组合等。
较差的想象力表现:
解决问题时候思维刻板、固化, 解决问题的效率很低;难以对图形组合转换,难以理解立体几何的空间位置关系;难以理解抽象概念,在推导、运算能力方面很弱;做事呆板,缺乏创新意识。
操作力
观察力
肌肉运动
分类能力
差异辨识
专注力细心
反应力
空间能力
注意力
记忆力
较好的操作力表现:
反应敏捷、准确、稳定,精细动作控制良好;书写的字体工整美观,在积木搭建、设备装配、物理化学实验等环节,操作迅速准确;擅长手指操作、手工课;能促进良好的动手能力。
较差的操作力表现:
对于需要手工操作的任务,失败率较高;动作缓慢迟缓,总是比别人慢半拍,因为不爱动手,导致做事眼高手低。
较好的观察力表现:
良好的视觉分辨能力,能够敏锐感知、捕捉多个刺激目标,在众多干扰项中持续地抓取动态呈现的目标;在学习、实验等任务中能够全神贯注,抓住关键细节;善于快速阅读等限时学习任务。
较差的观察力表现:
阅读、抄写时跳字漏字现象明显;对于作业、考题中的目标任务较多时,难以掌控全局;对同时呈现的多个视觉或听觉信息的识别模糊、混淆;在日常生活中经常丢三落四,出现顾此失彼的行为。
附录四:认知能力的职业迁移
计算机互联网大类
软件:系统研发员、构架师电子商务运营官、产品经理
思维力、注意力、反应力、记忆力、空间能力、情绪能力
依赖网络发展的互联网行业需要足够的逻辑推理、抽象思维能力;同时要有较高的注意选择能力,用以提高工作效率。
硬件:技术调试员通讯行业/电子设备高管精仪制造师、军工自动化科研员
空间能力、思维力、反应力、注意力、记忆力、情绪能力
有实际产出的计算机行业需要较高的空间表征与空间转换能力;在此基础上与数理逻辑相结合才更优秀出色
注:软硬件行业都还需要基本的信息提取加工能力,排在后面的不代表不重要。即使是情绪能力对该职业确实没有太大促进,仍要引导学生多元发展,能力与职业只是相关关系并非对应关系,多元发展会让学生有更广的选择。
工程大类
建筑、环境类工程师
空间能力、注意力、思维力、反应力、记忆力、情绪能力
环规土建类行业,需要从建筑构架、自然地貌、地质变化等各角度形成系统的空间认知;并能在较漫长的工作周期里保持精准的关注。
物理电子、生化工程师
思维力、空间能力、反应力、注意力、记忆力、情绪能力
与理化生等学科知识、实验相结合的工程从业者,则要求更好的思维能力用以科研;同时还需要较为高效的信息提取加工反应能力。
注:排在后面的能力不代表不重要。即使是情绪能力对该职业确实没有太大促进,仍要引导学生多元发展,能力与职业只是相关关系并非对应关系,多元发展会让学生有更广的选择。
医药护理大类
医:外科大夫
药:药剂师
注意力、空间能力、记忆力、思维力、情绪能力、反应力
做手术与制药的时候,都需要医药人员集中高度的专注;空间关系认知对手术的影响很大;超大量的医药尝试与经验更是医药行业安全运转的根本。
医:内科医师
药:中药师
护:康复师、营养师
记忆力、反应力、情绪能力、思维力、注意力、空间能力
相比起外科手术与实验,内科中药养生行业,对求医人员的情绪理解与情绪调动能力有更高的要求。
注:医药护行业是人间的天使,可以说各项能力都是他们需要具备且需要极大的优势,本表格只是做相对侧重解读,如学生有医生等相关梦想,请鼓励其全面发展。
经管大类
财务:注册会计师、风控经理
贸易:报关员
注意力、逻辑力、记忆力、反应力、情绪能力、空间能力
具体账目的核对、投资项目的尽调、货物报关的细节审核都需要极高的专注与信息提取能力;对未来资本的运作,需要系统严密的逻辑思维去支撑。
金融:高级交易员、投融资经理
贸易:谈判官
逻辑力、反应力、情绪能力、注意力、记忆力、空间能力
相比起严谨的财务类工作,金融工作者除了要有数理推算逻辑能力,还需要更高的反应力,把握最好的时机促成交易;外交官、谈判官等职业同样看重情绪理解与情绪调动能力。
注:请客观结合学生的能力、主观意愿与社会需求去客观看待各职业。
社会大类
政府:公务员
注意力、反应力、记忆力、思维力、情绪能力、空间能力
事业单位等政府机构从业者,在繁琐的日常工作中需要较高的关注度,从而应对各种细节与任务。
治安:军官、警长
反应力、空间能力、思维力、情绪能力、注意力、记忆力
军务、警务从业者需要较高的反应力,应对各种应急事件等;负责交通管制、延边治安方面也需要良好的空间感知能力。
司法:律师、检查官
记忆力、逻辑力、反应力、情绪能力、注意力、空间能力
对法律条文的属记是司法机关从业者的基本功;对不同证据与案件的整合数理需要较好的逻辑思维能力;在法庭等场合的辩驳与审理工作时,需要有良好的情绪调节能力。
注:请客观结合学生的能力、主观意愿与社会需求去客观看待各职业。
教科大类
人力:高级猎聘
教育:培训演说家、心理咨询师
反应力、情绪能力、记忆力、思维力、注意力、空间能力
高效率的信息筛选、提取、加工是人事教育从业者的基本功;在演讲、面试、做咨询时,积极关注听众、应聘者、求助者的情绪表达,并通过言语表达调动调节对方的情绪至关重要。
人力:绩效考核主管
教育:教授、学术科研员
思维力、记忆力、空间能力、反应力、注意力、情绪能力
相比起其他教育工作者,结合数学建模的科研类工作者需要极强的逻辑思维能力,同时对空间能力要求相对较高。
注:记忆力虽然不是教科类职业的核心能力,但作为“传道授业解惑”的关键环节,对知识讲述、实验操作的严谨性要求都是很高的,这些都需要良好、精准的记忆力为辅助的。
体育运动类
专项运动员、飞行/驾驶员
空间能力、注意力、反应力、记忆力、情绪能力、思维力
体能类从业者拥有良好的本体感是必须的;反复练习产生的工作记忆也是取得成绩的保证;而不同运动项目要求的重点也不同,有的更要求过程中的专注(如:射击、桌球)、有点更要求及时反应(如:乒乓球、短跑);而飞行员等特殊器械的驾驶操作员还需要较高的逻辑思维能力去理解特殊器械运作原理。
教练、裁判、舞蹈/武术家
思维力、情绪能力、反应力、空间能力、记忆力、注意力
相比起专项运动员,教练和裁判等职业,需要更高的战略思维、逻辑推理能力,要在脑力上有更多的产出;同时好的教练需要善于观察队员的情绪变化并采取相应措施调节到最好状态;舞蹈、武术类运动讲求给观者更高的艺术文化美感,所以也要有足够的情绪调动能力。
注:全民运动的当下,年轻学生们都是极其缺乏锻炼的,尤其在体能类专项,能力与职业都是相互促进的,所以应该鼓励学生多做体能训练,是否在专业层面上继续发展具体问题具体分析;另外,由于在肢体层面对记忆的要求较高,而对知识的长时记忆能力要求较低,在学生发展体能特长的同时,应兼顾学生的知识记忆与数理思维锻炼,避免出现热衷锻炼却厌学的现象。
文娱音乐类
演员、主持人
记忆力、情绪能力、反应力、注意力、思维力、空间能力
台词(记忆力)、演技、台风(情绪理解与表达能力)是娱乐从业者的基本功;同时要对特殊场合、意外场景、应急情况有良好的应变能力。
歌手、乐器家
情绪能力、记忆力、注意力、空间能力、反应力、思维力
相比起娱乐类职业,艺术类职业则要求更高的注意力与空间能力,演奏时的专注与管与弦的方位感知都是很重要的;当然反复练习产生的工作记忆也至关重要;部分创作者要有更高的情绪理解与表达能力。
注:与体能类板块相同,音乐能力与职业也是相互促进的,所以应该鼓励学生学习音乐,是否在专业层面上继续发展具体问题具体分析。
美术创作类
绘画家、书法家、手工艺
注意力、空间能力、情绪能力、记忆力、思维力、反应力
在拿笔绘画和写字时、针线纺织时、刀具剪裁时,需要极高的专注度,且脑子里要有物体的三维立体构架,才能使创作更加写实;当然反复练习产生的工作记忆也至关重要;部分创作者要有更高的情绪理解与表达能力。
摄影师、动画/网游设计师
逻辑力、空间能力、情绪能力、注意力、反应力、记忆力
与传统美术从业者不同,结合电子技术与设备的摄影师与设计师,需要更高的联想、逻辑思维能力,去调整相关的设备、梳理部分编程。
注:与体能类、音乐类板块相同,美术能力与职业也是相互促进的,所以应该鼓励学生学习美术,是否在专业层面上继续发展具体问题具体分析;另外,随着电子设备的日益高端,各类动感、智能感超强的网游也越发流行于青少年大众,其思维力更偏重于抽象与联想,而在数理推导方面并无太大促进,故要多元发展学生的兴趣,杜绝其网瘾的发生,兼顾学生的知识记忆与数理思维锻炼,避免出现热衷想象却厌学的现象。

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